Gestion du stress et Relaxation

l'intitulé est : Gestion du stress et Relaxation

- 19/01/2019.

- 02/02/2019.

- Durée : 14 heures.

- Réf : MISR

Objectifs:

Repérer la notion de stress dans son activité

Gerer au quotidien les influences négatives du stress

Points clefs:

Connaitre les manifestations , symptomes et conséquences du stress pour soi et son entourage familial et professionnel.

Identifier les agents "stresseurs" afin de favoriser leur controle.

Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.

Formatrice :

MERABERT Lilia

Super Formatrice